Umat manusia membayar untuk kemampuan berjalan dengan dua kaki dengan nyeri di area punggung. Jika punggung Anda terasa sakit secara berkala di daerah pinggang, ini mungkin merupakan tanda kelelahan yang ekstrem atau akibat berada dalam posisi yang tidak nyaman dalam waktu lama saat bekerja atau tidur. Namun alasannya mungkin lebih serius.
Penyebab rasa sakit
Punggung bawah adalah salah satu area yang paling menyakitkan. Ada alasan untuk ini:
- Osteokondrosis;
- Skoliosis;
- Diskus yang mengalami hernia;
- Tumor;
- Lesi jaringan menular.
Sifat dan intensitas nyeri tergantung pada penyakitnya. Dan itu mengganggu Anda dalam berbagai cara: setelah tidur, berolahraga, terlalu banyak bekerja. Misalnya, kolik ginjal selalu disertai nyeri punggung bawah. Dan jenis aktivitas pasien tidak menjadi masalah di sini.
- Paling sering sakit di daerah pinggang karena osteochondrosis tulang belakang pinggang. Rasa sakitnya berintensitas sedang saat tidur dan meningkat dengan aktivitas fisik. Merasa lelah sepanjang waktu. Perasaan berat membuat Anda ingin berbaring. Namun kelegaan tidak selalu datang setelahnya.
- Jika terdapat herniasi diskus, nyeri hebat terjadi setelah gerakan tiba-tiba, mengangkat benda berat, atau terjatuh.
- Jika hernia terkompresi, muncul nyeri akut yang ditandai dengan lumbodynia. Pergerakan di daerah pinggang sangat terbatas. Kerusakan pada akar saraf juga menyebabkan nyeri pada kaki.
- Di usia tua, stenosis kanalis intervertebralis cukup sering terjadi. Tandanya adalah kaki pincang, mati rasa, terutama setelah berjalan jauh.
- Kekakuan pada tulang belakang yang terjadi pada pagi hari menandakan dimulainya berkembangnya ankylosing spondylitis. Awalnya sensasi nyeri yang tajam muncul di daerah sakral, kemudian menjalar ke daerah pinggang. Perasaan setelah tidur bukanlah istirahat, melainkan rasa lelah yang hilang dengan dimulainya aktivitas fisik. Pria muda paling rentan terkena penyakit ini. Penyakit ini diturunkan. Kebanyakan punggung bagian bawah terasa sakit saat berbaring.
- Nyeri akut di daerah pinggang juga terjadi dengan pielonefritis (proses inflamasi pada ginjal). Disertai dengan peningkatan suhu tubuh dan pembengkakan di pagi hari setelah tidur.
- Seringkali, pria lanjut usia mengembangkan penyakit seperti aneurisma aorta perut. Rasa sakit dan denyut di perut adalah akibat dari tekanan aorta pada organ di sekitarnya.
- Nyeri punggung bawah, demam, rasa terbakar di sepanjang saraf merupakan tanda-tanda herpes zoster. Penyakit virus ini mempengaruhi sel-sel sumsum tulang belakang. Ruam merah muda muncul di tubuh, dan kemudian muncul lepuh.
- Penyakit umum lainnya yang dianggap tidak berbahaya oleh banyak orang adalah kaki rata. Kaki yang cacat menambah beban pada tulang belakang saat berjalan. Saat tidur, rasa sakitnya mereda.
- Jika ada perubahan bawaan pada tulang belakang: bentuknya tidak beraturan atau perubahan celahnya, maka cepat atau lambat akan terasa.
- Patologi autoimun, khususnya multiple sclerosis, adalah pemicu nyeri di berbagai lokalisasi. Termasuk nyeri punggung bawah.
Ada alasan lain mengapa ada rasa sakit yang parah di daerah pinggang. Ini mungkin osteoporosis, infeksi pada sistem genitourinari, wasir, penyakit tumor, komplikasi setelah infeksi virus atau bakteri. Dan bahkan perubahan fisiologis yang mempengaruhi wanita dan terjadi selama kehamilan dan persalinan.
Nyeri akibat penyakit organ dalam
Saat bertanya-tanya mengapa punggung Anda sakit di daerah pinggang, terkadang sulit dipercaya bahwa penyebabnya mungkin juga ada di dalam organ. Faktanya adalah bahwa dalam beberapa kasus, nyeri dari organ dalam “dirujuk” ke daerah pinggang.
- Radang selaput dada sebelah kanan, radang paru-paru menjadi penyebab nyeri pada daerah pinggang sebelah kanan. Gejala terkait: batuk, sesak napas, demam. Radang selaput dada sisi kiri mengirimkan sinyal nyeri ke sisi kiri punggung bawah, yang meningkat saat membungkuk atau berbaring saat tidur.
- Penyakit batu empedu juga melokalisasi nyeri tajam di sebelah kanan, tepat di atas punggung bawah, dan disertai sendawa dan mual. Mereka memiliki karakter yang menusuk.
- Nyeri herpes zoster pada punggung bagian bawah terjadi akibat pankreatitis. Temannya adalah mual dan muntah.
- Nyeri hebat di bawah tulang belikat kiri sering kali disebabkan oleh infark miokard.
- Pada pria, patologi kelenjar prostat menyebabkan nyeri di area bawah punggung bawah, dengan peralihan ke sakrum. Pada wanita - sistitis.
- Penyakit pada saluran pencernaan distal menyebabkan nyeri di bawah punggung bawah.
Provokator rasa sakit
Faktor-faktor seperti:
- Hipotermia tubuh.
- Aktivitas fisik yang intens.
- Olahraga tertentu (binaraga, binaraga, angkat besi, angkat beban).
- Ketegangan otot.
- Patah.
- Siklus menstruasi pada wanita.
- Nutrisi yang buruk.
- Menekankan.
- Postur tubuh yang tidak nyaman saat tidur.
Sakit punggung di daerah pinggang pada anak
Teknologi baru tidak hanya membawa manfaat bagi dunia kita, tetapi juga kerugian. Mengapa? Karena kecintaan terhadap komputer sejak usia dini membuat anak kehilangan aktivitas motorik penuh dan menciptakan postur tubuh yang salah.
Penting: jika Anda memilih kursi dan meja yang tepat untuk belajar anak Anda, kelengkungan tulang belakang dapat dihindari!
Skoliosis dapat berkembang karena penggunaan ransel yang berat, kaki rata, atau sepatu yang tidak nyaman. Pastikan untuk merawatnya! Aktivitas fisik yang berlebihan dan angkat berat merupakan kontraindikasi untuk anak-anak. Saat berpartisipasi dalam bagian olahraga, Anda harus sangat peka terhadap keluhan anak Anda tentang rasa tidak nyaman di punggung setelah latihan. Bisa jadi itu adalah herniasi diskus. Perawatan yang tepat waktu akan memungkinkan anak menjalani kehidupan yang utuh.
Jenis rasa sakit
Sifat nyeri dibagi menjadi beberapa jenis sebagai berikut:
- Kejang pada otot punggung panjang menyebabkan nyeri hebat. Hal ini terjadi karena adanya peregangan. Masalahnya sudah tidak asing lagi bagi para atlet dan orang-orang yang profesi spesifiknya melibatkan tekanan pada otot punggung. Saat berbaring, rasa sakitnya sedikit mereda. Lokasi utamanya adalah punggung bawah.
- Cedera tulang belakang yaitu patah tulang sangat berbahaya. Hal ini dapat terjadi karena kegagalan jatuh atau akibat osteoporosis, penyakit Paget, hiperparatiroidisme.
- Pergeseran diskus intervertebralis menyebabkan nyeri akibat kompresi akar saraf. Oleh karena itu, mobilitas pasien menjadi terbatas, sensitivitasnya terganggu, dan refleks lututnya berkurang. Bahaya penyakit ini juga adalah tulang belakang yang sehat mulai terasa sakit, hal ini menyebabkan terganggunya fungsi organ dalam dan menyebabkan tidur gelisah.
- Sindrom sendi facet menyebabkan nyeri punggung pada 31% kasus. Proses degeneratif ini mempengaruhi kapsul sendi intervertebralis dan menyebabkan nyeri tidak hanya pada punggung bagian bawah, tetapi juga pada kaki. Punggung bagian bawah terasa nyeri saat duduk, saat membungkuk ke samping atau membungkuk ke belakang, atau saat berdiri dalam waktu lama.
- Proses inflamasi yang bersifat menular di ruang epidural adalah penyakit yang sangat serius dan berbahaya. Ini bisa berakibat fatal jika pengobatan tidak segera dimulai.
Pengobatan
Segera menemui dokter saat Anda mengalami sakit punggung adalah kunci keberhasilan pengobatan. Meski rasa sakitnya hanya mengganggu Anda di malam hari atau setelah tidur, ada alasan untuk mengunjungi dokter spesialis.
Setelah menganalisis penyebabnya, dokter akan memberikan rekomendasi cara mengobati agar tidak sakit. Perawatannya komprehensif, menggunakan salep, tablet, suntikan, pijat, dan terapi fisik.
Obat antiinflamasi nonsteroid menempati urutan pertama dalam pengobatan nyeri pinggang:
- Pada tahap awal, secara harfiah dalam 3-5 hari pertama, pengobatan dilakukan dengan menggunakan suntikan untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Obat ini bertindak cepat, efektif meredakan nyeri akut dengan menyuntikkan obat secara langsung ke dalam darah atau otot.
- Kemudian tablet anti-inflamasi dan analgesik, kondroprotektor, dan obat-obatan yang mengiritasi digunakan (dalam setiap kasus secara terpisah).
- Selain itu, pengobatan salep digunakan. Salep yang dipilih dengan benar membantu meredakan peradangan di area yang terkena dan juga menghangatkan (jika perlu).
Ketegangan otot refleks dihilangkan dengan bantuan pelemas otot. Dengan bantuan mereka, rasa sakit diobati dan mobilitas dipulihkan. Terapkan dari 3 hingga 7 hari.
Sediaan vitamin kelompok B merupakan tambahan yang diperlukan untuk terapi utama.
Dalam beberapa kasus, blokade obat diperlukan. Anestesi diberikan secara epidural atau paravertebral. Digunakan untuk perubahan degeneratif pada tulang belakang.
Perawatan fisioterapi:
- UHF;
- Elektroforesis;
- Magnetoterapi.
Pijat meredakan nyeri akut dengan meningkatkan sirkulasi darah. Menguleni otot memiliki efek menguntungkan pada elastisitas dan kelenturan ligamen. Untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, dan hanya dengan izin dari dokter yang merawat, pijat dikombinasikan dengan mandi atau sauna. Anda tidak dapat melakukan pemanasan selama proses infeksi!
Nyeri saat hamil bisa diredakan dengan memakai perban khusus.
Untuk pasien dengan kaki rata, penggunaan sol ortopedi adalah suatu keharusan.
Latihan terapeutik
Olahraga juga merupakan pengobatan. Mereka memperkuat otot punggung, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan tonus otot, dan meningkatkan sirkulasi darah. Mereka digunakan tidak hanya dalam terapi terapeutik yang kompleks, tetapi juga untuk pencegahan nyeri di daerah pinggang. Seperti halnya terapi obat, latihan terapeutik ditentukan dalam setiap kasus secara individual, menganalisis penyebab utama penyakit. Tetapi ada beberapa latihan umum yang dapat dibedakan, yang masing-masing dilakukan 5-10 kali, sebaiknya di pagi hari, menghindari kerja berlebihan.
- Dalam posisi berdiri, miringkan badan secara bergantian ke kanan, depan, belakang, kiri.
- Dalam posisi berdiri, dengan kaki dibuka selebar bahu, putar badan ke samping.
- Dalam posisi merangkak, lakukan “kucing”: lengkungkan punggung di punggung bawah.
- Berbaring telentang, tekuk lutut, lengan di sepanjang tubuh. Angkat dan turunkan panggul, secara bertahap tingkatkan rentang gerakan.
- Berbaring telentang, kaki lurus, lengan di sepanjang tubuh. Tekuk lutut secara bergantian lalu tarik ke arah dada.
- Berdiri dengan posisi merangkak, ayunkan kaki Anda secara bergantian.
Apa pun alasannya, hanya dokter spesialis yang dapat menentukan mengapa punggung sakit, mengidentifikasi “penyebab” penyakit, dan meresepkan pengobatan yang benar dan efektif. Seperti penyakit lainnya, Anda tidak boleh mengobati sendiri! Obat apa pun tidak hanya dapat menyembuhkan, tetapi juga membahayakan jika dipilih secara tidak tepat.