Osteoartritis sendi lutut: gejala dan pengobatan, olahraga, pengobatan

Osteoartritis sendi lutut (juga disebut gonarthrosis) adalah lesi pada sendi lutut, yang mengakibatkan rusaknya tulang rawan artikular, deformasi lutut, dan pergerakan lutut menjadi terbatas. Artikel ini akan membantu Anda mempelajari gejalanya dan memulai perawatan yang diperlukan tepat waktu.

Osteoartritis sendi lutut

Para ahli membagi gonarthrosis menjadi bentuk primer dan sekunder:

1. Penyebab bentuk primernya adalah kelainan bawaan pada sendi dan masa perkembangan penyakit terjadi pada masa kanak-kanak dan remaja.
2. Bentuk sekunder dapat berkembang pada usia berapapun.

Para ahli menyebut penyebab utama penyakit ini:

• postur tubuh yang buruk;
• kelebihan berat badan;
• berbagai jenis cedera sendi lutut;
• gangguan metabolisme dan metabolisme mineral;
• adanya penyakit endokrin;
• peningkatan beban pada sendi lutut;
• gangguan metabolisme kalsium akibat mengonsumsi obat yang mengandung hormon;
• operasi untuk menghilangkan meniskus;
• adanya radang sendi;
• alat ligamen yang lemah;
• menopause dan menopause pada wanita.

Osteoartritis sendi lutut bisa bilateral atau unilateral.

Tahapan arthrosis dan gejalanya

Tergantung pada gejala dan pendekatan penyakitnya, para ahli membagi penyakit menjadi 3 tahap.

Arthrosis tahap awal atau pertama

Pada tahap ini, nyeri ringan muncul dengan meningkatnya beban pada lutut. Tahap awal bisa berlangsung dari 1 tahun hingga beberapa tahun. Untuk mencegah stadium berkembang menjadi bentuk yang lebih parah, sejumlah tindakan harus diambil yang bertujuan memulihkan tulang rawan yang cacat, memperkuat ligamen, dan memulihkan pergerakan lutut.

Pada tahap ini, perawatan tepat waktu akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya menghilangkan patologi. Namun kebanyakan pasien mengabaikan gejala berupa nyeri ringan sehingga tidak berkonsultasi ke dokter. Arthrosis sendi lutut dirawat oleh ahli ortopedi, ahli reumatologi atau ahli bedah.

Arthrosis stadium sedang atau ke-2

Pada tahap ini, gejala penyakit terlihat lebih jelas sehingga tidak bisa diabaikan. Dokter mencatat bahwa pada tahap 2 sebagian besar pasien mencari pertolongan medis. Pada tahap ini, diagnosis yang akurat dapat dibuat. Perawatan yang tepat waktu dapat menghentikan perkembangan penyakit ke stadium 3.

Gejala yang parah meliputi:

• lutut sakit karena hipotermia;
• adanya kerenyahan lembut;
• pembengkakan atau pembengkakan pada sendi lutut;
• nyeri lutut yang parah saat menaiki tangga atau bentuk stres lainnya;
• rasa sakit dan kesemutan di betis;
• kekakuan saat menekuk dan meluruskan lutut.

Tahap terakhir atau ke-3 dari arthrosis

Pada tahap ini, konsekuensi penyakit tidak dapat diubah, dan perkembangan patologi tidak dapat dihentikan. Namun pengobatan akan meringankan kondisi pasien untuk sementara waktu. Anda tidak boleh mengabaikan gejalanya atau mengobati sendiri, karena hal ini dapat menyebabkan perubahan gaya berjalan, berjalan dengan tongkat, atau kecacatan.

Selain hal di atas, dokter juga mencantumkan gejala utama stadium 3:

• patologi sistem endokrin (masalah tiroid, diabetes);
• faktor keturunan dan usia.

Metode diagnostik

Spesialis membuat diagnosis berdasarkan riwayat kesehatan pasien dan hasil penelitian laboratorium dan instrumental.

Pemeriksaan laboratorium meliputi:

• tes darah umum. Dengan menggunakan penelitian ini, Anda dapat mengidentifikasi agen penyebab penyakit dan menilai tingkat peradangan.
• tes urin umum memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi atau mengecualikan asal penyakit autoimun dan menilai apakah sumber patologinya adalah ginjal dan saluran kemih.
• tes darah biokimia, yang terbagi lagi dengan banyak lainnya, indikator hampir semua penelitian berada di luar kisaran normal.

Pemeriksaan laboratorium dilakukan selama periode eksaserbasi penyakit, karena selama remisi semua indikator berada dalam batas normal.

Studi instrumental meliputi:

• radiografi. Ini dilakukan dalam dua proyeksi - postero-anterior dan lateral. Biasanya, untuk membandingkan lutut yang sakit dan sehat, dokter melakukan rontgen pada kedua lutut.
• artroskopi. Prosedur ini harus dipahami tidak hanya sebagai penelitian, tetapi juga sebagai operasi kecil. Faktanya adalah melalui lubang kecil di lutut, dokter memasukkan konduktor LED kecil ke dalam dan layar komputer menampilkan gambaran lengkap tentang keadaan internal lutut; fragmen jaringan yang dihasilkan dikirim ke laboratorium jika ada kecurigaan adanya tumor tulang rawan atau ganas. Sedangkan untuk operasi, bentuk meniskus dapat dikoreksi secara endoskopi, polip dan konndrofit dapat dihilangkan. Selain mendiagnosis arthrosis, penyakit lain juga dapat dilakukan dan diperiksa, karena sendi lutut merupakan organ yang besar dan memungkinkan Anda mendapatkan gambaran lengkap tentang kondisi tubuh.
• USG (pemeriksaan USG). Metode penelitian ini memiliki dua keunggulan penting dibandingkan sinar-X: tidak berbahaya dan membantu melihat jaringan lunak sendi karena kemampuan visualisasinya yang luas.
• CT (computed tomografi). Pemeriksaan ini merupakan bentuk radiografi yang lebih baik, karena dalam prosedur ini, dokter mengambil beberapa gambar dan berkat gambar tersebut, gambar tiga dimensi dari organ yang terkena dibuat di komputer. Bentuk ini lebih jarang digunakan dibandingkan bentuk lain karena waktu yang dibutuhkan dan jumlah radiasi yang besar.
• MRI (pencitraan resonansi magnetik). Berbeda dengan cara sebelumnya, cara ini lebih tidak berbahaya. MRI juga memungkinkan Anda mendapatkan gambaran jaringan lunak yang lebih baik dibandingkan dengan CT. Namun MRI jarang digunakan seperti CT, karena penggunaannya memerlukan biaya material yang tinggi dan tidak dapat digunakan pada pasien yang tubuhnya mengandung benda logam (jarum rajut, mahkota). CT dan MRI dikontraindikasikan pada orang yang berat badannya melebihi 120 kg.
• skintigrafi. Metode yang mahal dan intensif radiasi. Oleh karena itu, ini digunakan ketika metode yang lebih murah tidak efektif. Dalam penelitian ini, suatu zat dimasukkan ke dalam tubuh pasien yang bereaksi terhadap organ yang sakit dan dilokalisasi di sekitarnya.
• tomografi Penelitian ini didasarkan pada radiasi termal dari permukaan tubuh. Biasanya, organ yang terkena memanifestasikan dirinya dalam bentuk lesi dengan suhu tinggi. Tomografi adalah instrumen yang besar dan prosedurnya mahal, sehingga penelitian ini hanya dilakukan di klinik besar.

Obat untuk mengobati dan meredakan gejala

Para ahli mencatat bahwa pengobatan tidak dapat dimulai tanpa menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan peradangan. Oleh karena itu, dokter meresepkan berbagai obat nonsteroid (yaitu nonhormonal). Tapi Anda tidak bisa meminumnya lebih lama dari yang ditentukan, karena kelompok obat ini tidak mengobati penyakit, tapi meringankan gejalanya, sementara penyakitnya berkembang.

Salep untuk arthrosis

Pengobatan arthrosis sendi lutut dengan adanya gejala seperti pembengkakan dan nyeri jarang dapat dilakukan tanpa salep.

Berbeda dengan bentuk pelepasan obat lainnya, kelompok ini memiliki keunggulan yang jelas:

• dengan cepat mengurangi rasa sakit dan peradangan;
• kemudahan penggunaan membuatnya mudah untuk dikombinasikan dengan metode pengobatan lain, seperti fisioterapi;
• tidak ada efek negatif pada hati.

Pengalaman bertahun-tahun dalam pengobatan arthrosis dan studi ulasan positif di antara pasien telah memungkinkan untuk mengidentifikasi sejumlah salep efektif yang memiliki efek vasodilator penghangat. Mengandung ekstrak cabai merah, racun lebah dan ular.

Senam untuk arthrosis

Senam adalah salah satu metode penting untuk mengobati arthrosis sendi lutut, yang sebaiknya digunakan selama masa remisi setelah gejala nyeri hilang.

Ini mempromosikan:

• meningkatkan nutrisi tulang rawan artikular dan kesehatan umum:
• pengurangan rasa sakit;
• memperkuat otot dan ligamen sendi lutut;
• meningkatkan mobilitas sendi.

Untuk melihat dampak positifnya, Anda perlu berolahraga setiap hari atau dua hari sekali, menambah beban menjadi 30 menit per latihan.

1. Berlatih. Anda perlu berjalan berjinjit atau bertumit selama 3-5 menit.
2. Mengayuh sepeda khayalan sebanyak 20-30 kali (10-15 kali dengan masing-masing kaki).
3. Berbaring tengkurap, tekuk dan luruskan lutut 10-15 kali. Dengan setiap tikungan, tahan kaki di posisi ini selama 5 detik.
4. Regangkan kaki Anda sambil berbaring telentang. Angkat kaki Anda dan tekuk lutut. Tumit harus sejajar dengan lantai.
5. Berbaring miring ke kanan, angkat kaki kiri, tarik ke arah perut, lalu regangkan kembali sejauh mungkin. Balikkan ke sisi lain dan ulangi latihannya. Ulangi 5-6 kali untuk setiap kaki.

Latihan harus dihindari jika:

• hernia perut atau paha;
• penyakit kardiovaskular;
• penyakit menular;
• penyakit darah;
• masa rehabilitasi setelah operasi.

Gosok dan kompres

Berbagai obat gosok dan kompres banyak digunakan dalam pengobatan arthrosis. Keunggulan signifikannya termasuk ketersediaan bahan dan tidak adanya efek samping.

• Bawang putih. Tuang 1 kepala sayur dengan minyak sayur apa saja (200 ml), tutup dengan penutup dan biarkan di tempat gelap dan sejuk selama 7 hari. Kemudian bilas produk semalaman. Untuk menghilangkan bau tertentu, tutupi lutut dengan perban kasa tebal, dan bilas hingga bersih dengan air di pagi hari.
• Telur.Campur cuka dengan 1 kuning telur 1:1 dan segera gosokkan sedikit produk ke lutut. Terapkan 3 per minggu. Setelah digosok, balut lutut Anda dengan sesuatu yang hangat.
• Sayang. Campurkan 100 gram madu dan 3 gram mumiyo lalu segera oleskan ke lutut. Bungkus lutut Anda.
• Kubis. Rendam sepotong bahan wol dengan jus dari sayuran dan oleskan pada lutut.
• Havermut. Masak bubur biasa dari 1-2 sdm serpihan dalam air. Anda tidak bisa merebus serpihan lebih dari 7 menit! Tempatkan produk kental di atas kain bersih dan oleskan ke lutut.

Membungkus

Osteoartritis sendi lutut (gejala dan pengobatan tercantum di atas), menurut para ahli, dapat disembuhkan dengan berbagai jenis balutan. Yang paling efektif adalah madu dan herbal.

Menurut penelitian, bungkus madu membantu:

• memulihkan jaringan dan tulang rawan intra-artikular yang rusak karena penyakit;
• menghilangkan rasa sakit dan peradangan;
• membakar kelebihan kolesterol.

Perlu dicatat bahwa madu paling efektif bila dikombinasikan dengan kayu manis.

Sedangkan untuk jamu bungkus mempunyai khasiat diatas :

• kulit pohon willow, oak, birch, aspen;
• akar valerian, komprei, burdock;
• daun hop, birch, jelatang;
• herba rosemary liar dan St. John's wort;
• bunga kamomil, calendula.

Pengobatan arthrosis sendi lutut dengan hirudoterapi

Salah satu metode paling efektif untuk mengobati arthrosis sendi lutut adalah hirudoterapi, yaitu pengobatan dengan lintah. Ini dapat digunakan pada gejala pertama dan harus diarahkan oleh dokter yang merawat dan di bawah pengawasan spesialis. Sebelum prosedur pertama, Anda harus membiasakan diri dengan kontraindikasi.

Anda sebaiknya tidak mengobati dengan lintah:

• anak-anak dan orang lanjut usia;
• pasien yang menderita penurunan pembekuan darah, hipotensi, kelelahan parah, leukemia, anemia, erosi saluran cerna, sakit maag, masalah pada sistem pencernaan, kanker, TBC, anemia dan hemofilia;
• wanita selama kehamilan dan menyusui.

Agar pengobatan efektif, 1-2 prosedur harus dilakukan setiap 5-6 bulan. Perawatan dapat dilakukan lebih sering atau lebih jarang - semuanya tergantung pada stadium penyakitnya. Apabila setelah 1-3 sesi pasien merasakan perbaikan dan tidak mengalami reaksi alergi, maka pengobatan dengan lintah dapat dilanjutkan.

Jika tidak, pasien diberikan istirahat selama 9 bulan dan jika alergi muncul kembali atau tidak ada perbaikan, sesi hirudoterapi dihentikan. Selama perawatan, dokter spesialis merawat lutut dengan produk yang tidak berbau, dan kemudian memeriksa kesesuaian lintah yang akan digunakan.

Untuk melakukan ini, lintah ditempatkan dalam wadah berisi air. Jika lintah menempel di dinding, maka bisa digunakan. Dokter spesialis menempatkan 2-6 lintah di tempurung lutut.

Saat disedot, lintah melepaskan sejumlah enzim bermanfaat ke dalam tubuh manusia yang akan membantu:

• memulihkan dan memperkuat kekebalan;
• pemulihan sirkulasi darah dan proses metabolisme;
• menghilangkan pembengkakan dan perlengketan.

Hirudoterapi tidak dapat digunakan sebagai metode pengobatan tersendiri. Untuk efektivitas yang lebih besar, para ahli merekomendasikan untuk menggabungkannya dengan fisioterapi, terapi fisik, dan pengobatan.

Mandi terpentin dan pinus

Balneoterapi, yaitu mandi dengan berbagai efek terapeutik, tidak kalah pentingnya dalam menghilangkan gejala arthrosis. Para ahli mencatat bahwa ada banyak jenis pemandian obat, tetapi pemandian terpentin dan pinus telah menunjukkan efektivitas tertentu. Mereka dapat diambil tidak hanya di resor balneologi, tetapi juga di rumah.

Namun terlepas dari manfaatnya, mereka harus ditinggalkan:

• pasien dengan penyakit jantung;
• di hadapan kanker, TBC, varises, diabetes mellitus, epilepsi, aterosklerosis, hipertensi arteri,
• jika pasien menderita serangan jantung atau stroke;
• di hadapan penyakit kulit;
• wanita hamil.

Untuk mandi terpentin, Anda perlu mencampurkan 10 gram sabun bayi, 0,75 ml asam salisilat dan menuangkan campuran tersebut dengan 500 ml air mendidih. Saat campuran mendingin, Anda perlu mengisi bak mandi dengan air panas. Saat campuran sudah dingin hingga 45 derajat, tambahkan terpentin dan tuangkan 15-20 ml campuran ke dalam bak mandi.

Kehadiran terpentin bisa membuat suhu di kamar mandi terasa tinggi. Oleh karena itu, Anda tidak dapat menambah dosis sebanyak 1 kali lebih dari 20 ml. Mandi harus dilakukan setiap hari selama 10-14 hari, secara bertahap meningkatkan dosis campuran terpentin menjadi 80 ml per prosedur. Setelah mandi, Anda perlu membilas campuran tersebut dengan air hangat dan mengenakan pakaian hangat atau berbaring di bawah selimut.

Untuk mandi pinus, Anda membutuhkan jarum atau ranting pinus. Sekitar 25-30 cabang perlu dipecah kecil-kecil agar muat di dalam panci. Sebelum menyiapkan rebusan, bilas dahan dan hilangkan kotoran, tambahkan air dan masak selama 5-10 menit. Saring kaldu yang sudah jadi dan tuangkan ke dalam bak berisi air panas.

Anda perlu mandi selama 10-15 menit. Maka Anda harus mengeringkan diri dan mengenakan pakaian hangat. Tidak disarankan untuk melakukan pekerjaan fisik dan memberi tekanan pada lutut Anda. Perawatan dengan mandi pinus dapat mencakup 7-12 prosedur, yang dapat dilakukan dua hari sekali atau setiap hari. Setelah enam bulan, kursus bisa diulang. Prosedur ini akan memperpanjang masa remisi dan menghentikan perkembangan penyakit.

Penggunaan kondroprotektor

Arthrosis sendi lutut (gejala dan pengobatan dengan obat tradisional tercantum di bawah) tidak dapat disembuhkan tanpa kondroprotektor - sekelompok obat yang ditujukan untuk memulihkan jaringan tulang rawan dan nutrisinya. Semua obat golongan ini dibagi menjadi 5 kelompok. Obat-obatan yang ditujukan untuk pengobatan arthrosis termasuk dalam kelompok 4.

Mereka dibuat atas dasar:

• glukosamin;
• kondroitin sulfat;
• ekstrak alpukat dan kedelai;
• hialuronat dan asam hialuronat;
• sintesis glukosamin dan kondroitin sulfat.

Chondroprotectors diresepkan oleh spesialis bersama dengan obat penghilang rasa sakit. Namun, tidak seperti yang terakhir, yang pertama harus dilakukan sepanjang hidup, karena hanya dalam kasus ini perkembangan arthrosis dapat diperlambat dan kecacatan dihentikan. Efek penggunaan kondroprotektor baru terlihat setelah 2-8 hari.

Obat tersedia dalam bentuk gel, salep, tablet, dan suntikan. Suntikan dengan larutan diberikan ke lutut.

Diet: makanan apa yang diperbolehkan, aturan nutrisi dan perkiraan pola makan

Kelebihan berat badan berdampak negatif terhadap perkembangan arthrosis - penyakit ini berkembang lebih cepat dibandingkan pada pasien dengan berat badan normal. Oleh karena itu, orang yang menderita kelebihan berat badan disarankan untuk menurunkan berat badan ekstra tersebut. Tetapi pada saat yang sama, dilarang keras untuk kelaparan atau melakukan diet tunggal atau diet dengan diet dengan pembatasan diet.

Produk resmi meliputi:

• Daging peternakan tanpa hormon, yang bisa direbus, dipanggang, direbus atau dikukus. Jika Anda tidak memiliki akses terhadap daging peternakan, Anda dapat membeli daging biasa, namun Anda harus membuang kulit dan lemaknya, karena semua zat berbahaya yang diberikan atau disuntikkan ke hewan atau unggas terakumulasi di sana. Sebaiknya batasi konsumsi daging tersebut 1-2 kali seminggu, dan selebihnya ada hidangan sayur atau ikan.
• buah-buahan dan sayur-sayuran yang bisa dipanggang atau direbus sesuai selera.
• semua jenis sereal (kecuali sereal instan).
• produk dengan pektin: kismis, jeli fruktosa;
• produk susu fermentasi;
• telur;
• roti gandum dan pasta.

Penting untuk dikecualikan dari diet:

• kue kering, manisan dan roti putih;
• minuman beralkohol dan bir;
• berbagai jenis makanan cepat saji dan jajanan;
• sosis dan jenis produk daging olahan lainnya.

Untuk arthrosis, Anda perlu mengonsumsi 1200 Kkal setiap hari. Anda perlu makan dalam porsi kecil, yaitu setiap 2-3 jam dalam porsi kecil.

Obat tradisional

Osteoartritis sendi lutut, gejala dan pengobatannya dapat dengan mudah dilakukan dengan menggunakan obat tradisional:

• Jika arthrosis disertai pembengkakan, maka kompres tanah liat biru akan membantu. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengencerkan tanah liat dengan air hingga menjadi seperti krim dan meletakkannya di atas kain tebal yang dilipat 4-6 kali dan mengoleskannya pada sambungan. Bungkus lutut dengan kain kasa atau kain lain agar kompres tidak terlepas. Biarkan selama 2-3 jam dan bilas dengan air hangat. Kain dapat dicuci dan digunakan kembali.
• Para ahli merekomendasikan untuk menghentikan teh dan kopi alami dan menggantinya dengan ramuan dan infus. Misalnya rebusan lingonberry. Baginya 2 sdt. beri perlu dituangkan 1 liter. air mendidih dan biarkan selama satu jam, bungkus dengan handuk. Anda perlu minum 3-4 kali sehari.
• Salep pijat akan membantu menghilangkan rasa sakit dan peradangan pada setiap tahap penyakit. Untuk itu Anda perlu mencampurkan 50 gram petroleum jelly dengan 10 gram hop yang dihancurkan, semanggi manis dan St. John's wort. Anda perlu memasukkan produk selama 2-3 jam di tempat gelap. Gosok dengan gerakan pijatan ringan. Anda bisa membungkus lutut Anda.

Berapa lama masa rehabilitasi berlangsung?

Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti berapa lama rehabilitasi arthrosis akan berlangsung, karena waktunya bergantung pada berbagai faktor. Misalnya usia dan gaya hidup penderita, derajat dan tingkat keparahan penyakitnya.

Secara umum, masa pemulihan berlangsung 1-2 bulan, di mana pasien, dengan bantuan spesialis:

• menghilangkan sindrom inflamasi dan nyeri;
• mempelajari latihan fisik dan mengatur nutrisi.

Agar masa remisi dapat berlangsung selama mungkin, pasien harus rutin berolahraga dan mengunjungi dokter. Arthrosis sendi lutut, dengan menghilangkan gejala dan pendekatan pengobatan yang tepat, akan memungkinkan Anda untuk tidak meninggalkan ritme kehidupan Anda yang biasa.